北周宣帝登基后，任命杨坚为上柱国、大司马，杨坚的威望日渐增长。北周大定元年（581年），杨坚接受北周静帝的禅让，顺利登基，改元开皇，建立隋朝，并定都大兴城。杨坚篡位时，北周的宗室几乎没有激烈反抗，也没有谁能与他抗衡。而如果宇文宪没有被害，杨坚必然会对他心生忌惮。
一
宇文宪出生于西魏大统十一年（545年），字毗贺突。他是北周文帝宇文泰的第五子，也是北周孝闵帝宇文觉、明帝宇文毓、武帝宇文邕的异母弟，母亲是达步干氏。西魏恭帝元年（554年），宇文宪被晋封为安城郡公。北周孝闵帝宇文觉即位后，任命宇文宪为开府仪同三司。北周明帝宇文毓即位时，他又被任命为大将军。
宇文泰平定蜀地后，命令宇文宪前去镇守。当时宇文宪年仅十六岁，擅长安抚部下，精通治理之道，因此蜀地百姓感激他，并共同立碑称颂他的功德。不久，宇文宪升任柱国。天和三年（568年），他又晋升为大司马。
展开剩余72%天和五年（570年），宇文宪率军跨过洛水进攻北齐大军，斛律光败逃。宇文宪追击至安业，经过多次交战才回军。此后，他多次参与北周与北齐之间的战斗。天和六年（571年），北周朝廷命宇文宪率领两万兵力从龙门出发进攻北齐，北齐将领新蔡王王康德得知后，连夜率军逃离。
建德三年（574年），宇文宪晋爵为王。建德四年（575年），北周武帝准备东征北齐，宇文宪立刻支持这次行动。不久，周武帝亲自围攻河阴，但未能攻下。与此同时，宇文宪攻占武济，进军包围洛口，并成功攻下洛口东西二城。同年，北周设立上柱国官职，并任命宇文宪担任此职。
二
建德五年（576年），北周发动大规模东征北齐，宇文宪率领两万精锐骑兵，担任先锋并把守雀鼠谷。不久，周武帝再次命令宇文宪率六万兵力回援晋州。在这一系列战役中，宇文宪屡立战功。特别是在高纬败走邺城后，周武帝命宇文宪提前进军邺城。次年（577年），北周成功攻占邺城。
北齐失去邺城后，任城王高湝、广宁王高孝珩等人坚守信都，拥有数万兵力。周武帝再次命令宇文宪讨伐。宇文宪到达信都后，俘虏斩杀三万人，活捉高湝、高孝珩等人，成功完成了北齐的灭亡任务。
不少历史学者认为，宇文宪擅长谋略，善于安抚和管理部队，精于知人善任。特别是在冲锋陷阵时，他身先士卒，士兵们都心悦诚服，愿意为他效力。加上他在并州大捷后，在北齐境内从未侵扰百姓，部队没有私蓄，因此宇文宪的威名早已传遍齐地。齐人闻风丧胆，十分害怕他的谋略与勇气。可以说，宇文宪的存在，成为了北周皇室的重要支柱，类似于三国时期曹魏宗室的武将。而宇文宪被冤杀，不仅削弱了北周的力量，也为杨坚的篡位铺平了道路。
三
建德七年（578年），北周武帝宇文邕去世，北周宣帝宇文赟继位。周宣帝认为宇文宪辈分高、名望大，担心他会成为第二个宇文护，因此对他十分忌惮。为了铲除宇文宪，宇文赟决定使出“请君入瓮”之计。不久，宇文宪被单独召入宫中，宇文赟早已在另一间房内埋伏了壮士。宇文宪一进宫就被捕，随后被勒死，年仅三十五岁。
周宣帝处死宇文宪后，找不到合适的罪名，于是编造了一个理由，说宇文宪与上大将军王兴等人合谋，借此为由将宇文宪处死。除此之外，开府独孤熊、开府豆卢绍等人也被一同处死。尽管如此，这一行为并没有彻底抹杀宇文宪在古代武将中的地位。唐朝建中三年（782年），追封宇文宪为古代名将之一，并为他设庙享奠。
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